4月7——8日，泰安心理学会在龙山中学承办了为期两天的班主任成长工作坊，作为心理学会的理事，我有幸参与了整个活动。几多经历，几多体验，几多收获。现将活动的主要过程整理下来，留待以后随时回味、反思、成长。
一、活动要求
不开手机；
不正点休息；
中途不得离开，离开者不允许回来；
百分之百参与，百分之百投入；
一切行动听从教练安排；实行封闭式管理；
二、活动现场
9点钟，助教们倒计时后，在几位助教“门一打开，请坐前排”的引导下，我与龙山中学的70多位老师一起步入活动现场。现场凳子已排列整齐，讲台的白板上写着三个大字“我是谁”，音响师播放着激昂的《我想飞得更高》的音乐，令人精神为之一震，教练肖劲光老师正站在前台。
第一天：信任与团结
一、热身活动（40分钟）
待大家坐好后，活动正式开始了。肖老师先做了自我介绍，然后进行了三个现场调查：年龄分层；参与的动机（是主动参与、好奇还是迫于领导要求？）；在班级管理中有何困惑？第三个问题调动了大家的积极性，老师们纷纷发言：现实证明：“板子不响，成绩不长”，但现实政策不允许体罚，到底该不该体罚？如何处理留守儿童问题？有何方法让学生与自己一起成长？如何面对油盐不进的学生？学生没有理想怎么办……
肖老师说，这两天的经历将是大家终生难忘的一次经历，只要大家百分之百参与，百分之百投入，真正的去探索自己，反省自己，绝大部分人会经历深刻的心灵洗礼，许多问题将在探索自己的过程中得到解决。
活动一：双手握起，左右手大拇指谁在上方？跷二郎腿，左右腿谁在上方？怎样是正确的？
活动二：我是谁？
我们天天面对不同的学生，好学生我们喜欢，坏学生我们非常反感，我们给学生贴上不同的标签，今天我们反观自己，“我是谁”（老师们从角色方面给自己定位，如我是孩子的妈妈，老公的老婆……）如果我们连自己是谁都把握不好，怎么能说了解学生，知道学生是谁呢？
今天我们就勇敢的面对自己，剖析自己，分清“我是谁”
活动三：为自己鼓掌
如何鼓掌？（正确方式）鼓掌的好处
自我预测一分钟最多能鼓掌多少次？（40到250次不等，我的自我预测120次）
实际操作（30秒）100——170次
每个人的潜能是很大的，为什么我们对自己的预测低呢？自我设限太多，是自己的信念不够，信念决定行动，行动决定成果。
二、工作坊目的及理论阐释：缩小盲点，开发潜能，找到全新的自己（30分钟）
信念是如何产生的？他与自己的经历和体验有关。信念越大，方法越多，成果越大。愿意去改变信念，就会产生更多方法，有更大成果。
学生是自己的一面镜子，什么样的老师就有什么样的学生，班级状态反应班主任的心理状态。想改变自己的班级状态先改变自己的心理状态，改变自己的信念与表现。表现有一公式：
P=p-i，即表现=潜能—干扰。干扰越多，表现越差。
人都认为自己是最了解自己的人。实际上，对于自己，自己也有不知道的地方。很多时候，当朋友为我们指出一些性格上的问题时，我们才第一次意识到自己的另外一面。
比如，有一天朋友对我说：“你知道吗？你的性格太要强了，从不服输。”虽然有时嘴上不愿意承认，可心里还是暗自吃了一惊，果真是第一次意识到自己确实有这样的性格倾向。因此，别人可以帮我们发现自己以前不知道的自己。
心理学上有一个著名的“约哈利窗”。 将世界上的事分四类：我知道的，别人知道的，我不知道的，别人不知道的。
公开:是指大家都知道的事情.即别人知道我也知道的部分。比如学历、长相、肤色、高矮胖瘦、体型、性别等。
盲点: 即别人知道我却不知道的部分。如自己的缺点、自己的局限、自认为对员工很好可实际上员工却不这样认为、自己平时有很多的优点，可是自己并没有发现等等。
隐私: 即别人不知道但我自己知道的部分。如发生在自己生活当中不为人知、也不愿意让别人知道的一些事件。例如埋藏于潜意识最深处的过去曾经受到过的伤害、痛苦；员工对领导有意见却不愿找领导当面沟通、对公司的政策极度不满却从不提出等等。未知之事:即别人不知道我也不知道的部分。如你将来能取得怎样的成就，未来所释放出的光彩与能量，在这个项目中你将要做出的成绩与贡献等。
潜能是任何人都不清楚、蕴藏在生命深处最卓越的能力。
如果别人告诉我们自己不知道的自己，盲点部分就会缩小。同样，如果把自己的隐私部分公开的话，未知的潜能部分就会缩小。也就是说，自己和别人都不知道的潜能部分缩小了，即发现了自己的潜能，发现了新的自我。结果，公开的部分就变大了。
这样一来，我们就可以发现以前从未了解的全新自我。
这两天的活动就是一个缩小盲点，挖掘隐私点，扩大公开点从而开发我们潜能的过程。
助教自我介绍，做我们两天的陪伴者，成长的见证者。
三、我的搭档在哪里（1.5个小时）
要求：
寻找陌生的异性搭档，面对面靠近坐在椅子上，拉起双手对视。为什么眼神会游离？问问自己的内心。
活动一：相互介绍姓名、年龄、来自哪里、小名，五年来自觉最有成就的事情。自愿上台介绍你的搭档。
活动二：在你的人生历程中是否有过不想做又不得不做的事情？做这件事时你的内心感受是什么？彼此分享
不想做又不得不做的事情就是被迫做的事情，做被迫事情时的情绪是什么？（全体）
压抑、愤怒、焦虑、无奈、抑郁、内疚、矛盾……
用一个句式表示是：如果我不做，就……如果……就……如果……就……如果……就……最后的结果是……
两个搭档彼此追问，得出结论，我宁可要我不想做的，也不要不做，所以被迫的事情是我的选择，我愿意为此承担。
（对抗，攻击开始，表现出团体过渡期的特点：我们不想这样选，但有领导要求，不得不这样选）
——我是一切的根源。
活动三：你受过伤害吗？当时的感受是什么？彼此分享
当事人选择角色标准是这个角色好处：
伤害者 担当者
逃避责任、获得同情与支持、获得保护 承担责任、解决问题、获得成长
当我们指责别人时我们就充当了受害者的角色，逃避了责任，当我们充当担当者时，我们就会反省自身，主动想办法解决问题，我们对待学生的态度同样如此。
四、活动体验：团结信任的力量
准备活动（40分钟）
男女分两队报数，根据总人数分为六个组，分别为1队、2队……6队，抢助教后团团围坐，分别作自我介绍，（姓名、来自哪里，任教学科）推选队长，队长任命副队长，接着定队名、队呼（口号）、队徽、队员签名，并上台展示，介绍队名由来。于是形成六个队：
同心队、公牛队、雄鹰队、猛牛队、龙山队、激情队。
我们队是同心队，队呼是兄妹同心，其利断金。
活动一：风中劲草（40分钟）
操作程序：小组成员围成一圈作风，弓步站好，双手向前平推，保护中间做草的人，一人在中间当草，紧闭双眼，双手交叉扣住放于胸前，双脚并拢站直，大声说：“我叫……，来自……，我准备好了，团队准备好了吗？”周围作风的成员齐声说：“准备好了！”草说：“我要倒了！”风说：“倒吧！”草的身体成一条直线向后倾倒，风把草托住顺时针送给旁边的风，如此让草在圈内旋转两圈。所有成员分别体验一次当草的感觉。
组内分享作风和作草的感受，每组出两名代表在全体成员面前分享。（竞争加分）
活动二：同心杆（齐眉杆）2个小时左右
活动目标：1.体验个人目标与团队目标的关系、个人与团队的关系。
2.促进自我内省,减少指责抱怨。
3.培养战胜挫折的信心。
活动用品：长约2米的PVC杆1根/组，助教1名/组，秒表1只，白板和白板笔，背景音乐
操作程序：边示范边说明规则：
1., 每组全体成员平伸一根食指托杆,将杆平稳地降到地面。活动过程手指不能变形，不能脱杆，否则就要脱杆重来。
2.杆起始高度与团队中最矮者的眉头等高。
3、前五分钟可以说话交流，寻找商量合适的方式，队长以后队员不许说话，队长只能说三个字：“停、上、下”否则就算说话重来。
4、助教监督整个过程，宣布“脱杆重来”、“说话重来”或“成功”。
5、预测自己组成功的完成的时间，登记在白板上。
6、实施活动，记录实际用时。（各组预测5分钟左右成功，结果均用了一个多小时的时间才陆续成功，内部从不守规则到彼此抱怨到敌对助教直到静下心来齐心协力做好）
7、分享交流——信任团结的力量
活动三：茫茫人海（2.5个小时）
活动物品：眼罩，背景音乐（狂风暴雨）、凳子、桌子、绳子等障碍物
活动要求
1、不许有语言交流，遇到任何问题只能通过非语言交流。
2、按助教引导走完所有规定路线。
3、出现任何问题都不能摘掉眼罩。
4、不准嬉笑打闹，严格按照要求完成活动，安全第一。
5、盲人戴上眼罩，原地走动，体验没人扶持的感受
6、搭档引领开始盲行体验，助教监督对规则的执行，并认真观察盲人和拐棍在盲行体验中的非言语行为，同时负责安全保护。随时提醒注意安全，
7、交换角色。两个人要分别体验盲人、扶持者的角色。（两次盲行路线各不相同，盲人完全不知晓。路线长短视活动时间而定。第一次盲行难度适当低一点，以后难度逐渐增加）
8、分享感受
9、作业：
回家拥抱孩子、拥抱父母，体验感受；一天的培训感受
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