跟父母关系不好的人自己一定活得很辛苦，因为在我们的生命里，做任何事的能量都来自父母的传递，接受生命我们就要绝对接受父母，人生里的任何事都不会比生命更大。父母伤害我只是他的行为，我有生命才可感受到，与生命比较起来，其他事都微不足道。对父母来说，孩子唯一要做的是接受。接受父母法练习程序如下：
1、放松
2、想象父母站在你对面，爸爸站在你的左边，妈妈站在你的右边。也许你看不清他们的样子，这不重要，重要的是你知道他们是你的父母就可以。
3、对爸爸说话。
看着爸爸的眼睛心里说：“爸爸，你是我唯一的爸爸，也是最有资格做我爸爸的人，我接受你是我的爸爸，我也接受因为这份接受所要付出的所有代价。我是你的儿子（女儿），我也把自己充分作为你的儿子。请您接受我作为你的儿子。”
“生命经由您和妈妈传递给我，你们已经把我成长所需要的爱、机智、力量给了我，就算我有其他需要，也会运用你们给予我的在其他地方得到。你们用你们的方式来帮我成长，你们给了我这么多，有时我会受不了。”
“我要用你们给我的所有为自己建立很好的人生，假如允许的话，我也会有我的家庭，我也会把生命延续下去。我会活得很好，也会有很好的家庭，我用这种方式来表达对您的尊重与感谢。我会做一些事，让你为我感到骄傲。谢谢你，爸爸，我爱您。”
说完后对着爸爸打开心扉，把它装进去，然后深深鞠躬。
4、对妈妈说话。
看着妈妈的眼睛，心里说：“妈妈，你是我唯一的妈妈，也是最有资格做我妈妈的人，我接受你是我的妈妈，我也接受因为这份接受所要付出的所有代价。我是你的儿子（女儿），我也把自己充分作为你的儿子。请您接受我作为你的儿子。”
“生命经由您和爸爸传递给我，你们已经把我成长所需要的爱、机智、力量给了我，就算我有其他需要，也会运用你们给予我的在其他地方得到。你们用你们的方式来帮我成长，你们给了我你们能给的一切。”
“我要用你们给我的所有为自己建立很好的人生，假如允许的话，我也会有我的家庭，我也会把生命延续下去。我会活得很好，也会有很好的家庭，我用这种方式来表达对您的尊重与感谢。我会做一些事，让你为我感到骄傲。谢谢你，妈妈，我爱您。”
说完后对着妈妈打开心扉，把它装进去，然后深深鞠躬，与妈妈拥抱。
5、你发现，爸爸妈妈已经站在你身后，爸爸在你右边，妈妈在你左边，他们紧紧站在一起，把手放在你的肩膀上，给你支持和保护。然后你发现他们的爸爸妈妈也站在他们身后，每一个爸爸妈妈身后都站着他们自己的爸爸妈妈，你发现身后有很大很大的一群，原来每一代父母都站在他们的子女背后支持他，有些父母力量不够，有些父母力量很足，因为有力量的父母眼睛像电灯一样。当你看着他们的眼睛时他们也看到你。然后他们把他们的力量传给前面的子女，最后经由你父母的手传给你。现在把你的心打开，接受这份巨大的力量。
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