听哈佛大学Tal博士的网易公开课《积极心理学》的过程中，Tal博士引用的一个例子深深震撼了我。故事的名字姑且叫做“一英里跑”故事。20世纪50年代以前，在一英里跑的最短用时方面，所有的生理学家、运动学家一致的结论是不会少于4分钟。换句话说，4分钟跑一英里是人类极限，超过这个极限人类身体就难以承受。世界最优秀的运动员用自己的成绩也证明了这一点。这一结论似乎已成真理，无人怀疑，一直延续数十年。直到Roger Banister出现。他不是最优秀的运动员，他当时的最好成绩是一英里用时4分12秒。但是他却说：“我不相信这一论点，我会用我自己的成绩去证实。”抱着这样的信念，他持之以恒的反复训练，4分11秒、4分10秒……一直训练了好几年，他终于在1954年5月6日实现了突破，用3分59秒跑完一英里！世界体育界为之沸腾了，大量报刊杂志争相报道，宣称“科学遭遇挑战”、“梦想一英里”。更重要的还在后边：Roger Banister的一英里突破仅仅过去6周，澳大利亚 的一位选手也实现了突破，他用3分57秒跑完一英里。而到1955年，有37位跑手在不到4分钟内跑完一英里，1956年超过300名跑手突破4分钟界限！
故事引起我的深度思索：为什么几十年时间里没人突破这一界限，而当有人实现突破后，那么多人很快都实现了突破？背后的推动力到底是什么？我把这一故事将给浩然，同时提出上面的问题。浩然没有直接回答，而是也讲了一个类似的例子。那是田径赛场上的100米赛跑，同样的，科学家预测100米最短时限不会低于10秒；同样的，世界顶级运动员用多年实践“证明”了科学家预测的科学性。直到一名美国运动员于1968年无意间突破这一纪录，创造出9秒9的新记录。据说突破10秒大关后，这位运动员惊讶地说了一句话，“原来那是一道虚掩的门啊！”因为有了“推门”的尝试，他就有了再次推门的信心与勇气，仅隔了4个月，这名运动员再次刷新记录，以9秒95夺冠。如今谁还会说100米突破10秒是不可能的？因为人们已经形成新的信念，所以，推开虚掩的门背后的力量就是信念，是勇气。
每个人面前都有一些“虚掩的门”，比如“我做不到……”，“我没有能力……”，“我学不会……”“我是个倒霉的人”等待，这些就是自我设限，就是挡在我们成长路上虚掩的门。如果不尝试改变，长期陷入这些消极的信念中，我们的身体就会积蓄负性能量，根据能量同频共振的原理，我们就会逐渐吸引来负面事件、任务，来证明自己的预测，“看，我说的不错吧？”
其实，突破自我设限，推开虚掩的门并不困难，只要我们用好三件“法器”：乐观积极的信念、热情的态度、勤奋的精神。来吧，让我们拿起“法器”，一步步走向面前那扇虚掩的门！
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