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找寻事情价值的的方法

2015-11-29 20:26:34| 分类：心理咨询 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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很多痛苦来源于我们的信念价值观和规条不统一，找不准事情的真正价值，于是困惑彷徨，无所适从，尤其是在面对选择时。如何找寻事情的真正价值呢？或者说这件事情对我来说它的真正意义是什么？

一、就这件事情自我追问四个问题：

1、这件事对你来说什么最重要？

2、这件事对你的意义是什么？

3、这件事可以给到你什么？

4、你想冲这件事中拿到什么？

四个问题尽管实质上是一个问题，但不同的人敏感点不同，若一种问法他不知所云，就可以问下一个问法，四个问法中一定能有一个适合。

注意：价值一定要落地，可操作。如果太高大上、太空，则追问：有什么情况出现就会有这份（成就感、快乐、幸福、自豪）

二、一件事不止有一份价值，除了这份（以上提到的价值）外你还能从中拿到什么？

三、若可以多拿的更多，那还想要什么？找出4-5个价值

四、意识给找出的价值排序（1）、（2）、（3）、（4）、如：金钱、认可、休闲、有前景

五、潜意识排序

1、现在有两件事，这两件事其他价值完全一样，只是一件事（1）价值多一些，（2）少一些，另一件事（1）少一些，（2）多一些，左手代表(1)多的事，右手代表（2）多的事，你选哪一件？不需思考，凭直觉直接选择。由此定出新的（1）ˊ、（2）ˊ

2、用同样的办法，比较（1）ˊ与（3）找出（1）ˊˊ；（1）ˊˊ与（4），

找出（1）ˊˊˊ；找出潜意识1号

3、同样的方法比较（2）、（3）（4），（3）、（4），找出潜意识2号、3号、4号

4、潜意识排序才是内心最想要的排序。

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