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烦恼多是自找的

2014-02-21 20:32:21| 分类：故事中的心理学 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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有一个心理学家作了一个很有意思的实验。
　　
　　他要求一群实验者在周日晚上把未来7天会烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。第三周的星期日，他在实验者面前打开这个箱子，与成员逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中百分之九十的担忧并没有真正发生。
　　
　　接着，他又要求大家把那些真正发生的百分之十的“烦恼”重新丢入纸箱中，思考一下解决烦恼的方法。三周后的一天，心理学家再次打开箱子，实验者们发现那些剩下的百分之十的烦恼已经不再是烦恼了，因为他们都有能力对付。
　　
　据统计，实验表明，一般人的忧虑有百分之四十属于过去，有百分之五十属于未来，只有百分之十属于现在。可见，　烦恼多是自己找来的，活在当下，就能减少很多无谓的烦恼。

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